BurcaGoreDiyet
İnsanların davranışlarında
etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da
belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun
özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye
düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin...
Koç (21 Mart - 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız.
Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak
durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru
fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp,
pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık
beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için
gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar
olmalıdır.
Boğa (21 Nisan - 21 Mayıs) : Yemek için yaşayanlardansınız. Fakat
unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur. Karbonhidratlardan
kaçının. Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz. Sindirim güçlüğü
çekebilirsiniz. Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir diyet, beslenme
hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır. Doğal iyot içeren besinler,
balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak,
pancar, taze meyve ve yeşil salata besin listenizde daima yer
almalıdır. Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası
olmalı.
İkizler (22 Mayıs - 21 Haziran) : Yemek yerken o kadar acele hareket
ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş.
Yemekleri çok çiğnemeden yutmayın. Az ama sık yemeyi prensip haline
getirin. İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı
beslenmelidir. İkizler de kan pıhtılaşması çok sık görülür. Balık,
tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm
suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez besinler
olmalıdır. Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı bitkiler ve
kafeinsiz çaylar tam size göre.
Yengeç (22 Haziran - 23 Temmuz) : Duygusal olmanız sizin beslenme
alışkanlıklarınızı da etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma
ve şekerlemelere sarılıyorsunuz. Halbuki yengeçler, nişastalı
yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır. Çünkü
mideleri çok hassastır. Vücudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyaç duyar.
Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates,
salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt
ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol
altına almanızı sağlar. İncelmek için öncelikle kendinizle
hesaplaşmalısınız.
Aslan (24 Temmuz - 23 Ağustos) : Yemek sizin için adeta bir zevk haline
gelmiş. Güzel lokantalar, nefis yemekler her zaman hayalinizi süslüyor.
Vücudunuza önem verdiğiniz için diyet yapmakta son derece
başarılısınız. İradeniz harika! Kan dolaşımınızın düzenli olması için;
sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı,
kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir.
Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir.
Başak (24 Ağustos - 23 Eylül) : Şekerleme deyince siz akla
geliyorsunuz. Özellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri
arasında yer alır. Ancak bu yiyeceklerden uzak durmalısınız çünkü
kalbinizde problem yaratabilir. Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve
kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin
ideal yiyeceklerinizdir. Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek
ve saçlarınıza bakım sağlamak için yardımcı olur. Elma ise
kurtarıcınızdır.
Terazi (24 Eylül - 22 Ekim) : Terazi böbrekleri, sırtın alt kısmını,
temsil eder. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma,
çilek, badem ve kuru üzüm hep elinizin altında olmalıdır. Böbrekleriniz
için çok fazla asitli içeceklerden uzak durmalısınız. İncecik ve zarif
bir beden için; ince dilimler faydalı olacaktır.
Akrep (23 Ekim - 22 Kasım) : Burcunuz üretim organlarını temsil eder.
Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz. Tahıllardan yapılmış
ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp,
taze meyve ve sebzeler içeren bir diyet tam size göredir. Doğru
beslenme gerginliğinizi alıp götürür.
Yay (23 Kasım - 20 Aralık) : Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve
karaciğeri temsil eder. Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve
sebzeleri tercih edin. Bolca çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir,
kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz önerilir.
Oğlak (21 Aralık - 18 Ocak) : Çalışkan bir yapınız var ve çalışırken de
farkında olmadam öğün atlıyorsunuz. Oysa bu sizin için çok zararlı.
Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına
ihtiyacı var. Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsil
eder. Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her
türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın çok iyi
olması gerekir. Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli
cildinizi canlandırın. Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzak
tutarak korumaya çalışın.
Kova (19 Ocak - 20 Şubat) : Vücudunuzun sürekli C vitaminine ihtiyacı
var. Yemek tarzınız yenilikçi. Bu nedenle değişik lezzetler tatmayı
seviyorsunuz. Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldırları ve dokuları
temsil eder. Vücudunuz sofra tuzuna çok ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı
sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en
mantıklısıdır. Çok fazla tuz aldığınızda zayıf bir kan dolaşımına,
gereğinden fazla şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına
açıksınız demektir. Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı,
ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin
için doğal tuz bakımından ideal besinlerdir.
Balık (20 Şubat - 21 Mart) : Katı ve sıkıcı diyetler size göre değil.
Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker içeren diyet uyguladığınız zaman
kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Burcunuz ayaklar ile duyma,
işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder. Demir vücudunuzun başlıca
ihtiyacıdır. Demir eksikliği, anemi ve düşük tansiyona sebep olur.
Diyetlerinizde zengin demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu
eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday
ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru
erik ve üzüm yer almalıdır. Maydanoz da bu listeye eklenebilir.
etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da
belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun
özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye
düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin...
Koç (21 Mart - 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız.
Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak
durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru
fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp,
pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık
beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için
gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar
olmalıdır.
Boğa (21 Nisan - 21 Mayıs) : Yemek için yaşayanlardansınız. Fakat
unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur. Karbonhidratlardan
kaçının. Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz. Sindirim güçlüğü
çekebilirsiniz. Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir diyet, beslenme
hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır. Doğal iyot içeren besinler,
balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak,
pancar, taze meyve ve yeşil salata besin listenizde daima yer
almalıdır. Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası
olmalı.
İkizler (22 Mayıs - 21 Haziran) : Yemek yerken o kadar acele hareket
ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş.
Yemekleri çok çiğnemeden yutmayın. Az ama sık yemeyi prensip haline
getirin. İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı
beslenmelidir. İkizler de kan pıhtılaşması çok sık görülür. Balık,
tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm
suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez besinler
olmalıdır. Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı bitkiler ve
kafeinsiz çaylar tam size göre.
Yengeç (22 Haziran - 23 Temmuz) : Duygusal olmanız sizin beslenme
alışkanlıklarınızı da etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma
ve şekerlemelere sarılıyorsunuz. Halbuki yengeçler, nişastalı
yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır. Çünkü
mideleri çok hassastır. Vücudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyaç duyar.
Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates,
salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt
ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol
altına almanızı sağlar. İncelmek için öncelikle kendinizle
hesaplaşmalısınız.
Aslan (24 Temmuz - 23 Ağustos) : Yemek sizin için adeta bir zevk haline
gelmiş. Güzel lokantalar, nefis yemekler her zaman hayalinizi süslüyor.
Vücudunuza önem verdiğiniz için diyet yapmakta son derece
başarılısınız. İradeniz harika! Kan dolaşımınızın düzenli olması için;
sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı,
kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için idealdir.
Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir.
Başak (24 Ağustos - 23 Eylül) : Şekerleme deyince siz akla
geliyorsunuz. Özellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri
arasında yer alır. Ancak bu yiyeceklerden uzak durmalısınız çünkü
kalbinizde problem yaratabilir. Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve
kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin
ideal yiyeceklerinizdir. Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek
ve saçlarınıza bakım sağlamak için yardımcı olur. Elma ise
kurtarıcınızdır.
Terazi (24 Eylül - 22 Ekim) : Terazi böbrekleri, sırtın alt kısmını,
temsil eder. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma,
çilek, badem ve kuru üzüm hep elinizin altında olmalıdır. Böbrekleriniz
için çok fazla asitli içeceklerden uzak durmalısınız. İncecik ve zarif
bir beden için; ince dilimler faydalı olacaktır.
Akrep (23 Ekim - 22 Kasım) : Burcunuz üretim organlarını temsil eder.
Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz. Tahıllardan yapılmış
ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp,
taze meyve ve sebzeler içeren bir diyet tam size göredir. Doğru
beslenme gerginliğinizi alıp götürür.
Yay (23 Kasım - 20 Aralık) : Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve
karaciğeri temsil eder. Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve
sebzeleri tercih edin. Bolca çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir,
kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz önerilir.
Oğlak (21 Aralık - 18 Ocak) : Çalışkan bir yapınız var ve çalışırken de
farkında olmadam öğün atlıyorsunuz. Oysa bu sizin için çok zararlı.
Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin karışımına
ihtiyacı var. Burcunuz , dizleri, dişleri, kulakları ve deriyi temsil
eder. Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her
türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incirle aranızın çok iyi
olması gerekir. Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli
cildinizi canlandırın. Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzak
tutarak korumaya çalışın.
Kova (19 Ocak - 20 Şubat) : Vücudunuzun sürekli C vitaminine ihtiyacı
var. Yemek tarzınız yenilikçi. Bu nedenle değişik lezzetler tatmayı
seviyorsunuz. Burcunuz el ve ayak bilekleriyle baldırları ve dokuları
temsil eder. Vücudunuz sofra tuzuna çok ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı
sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran besinlerden almanız en
mantıklısıdır. Çok fazla tuz aldığınızda zayıf bir kan dolaşımına,
gereğinden fazla şişkin bir vücuda ve karaciğer rahatsızlıklarına
açıksınız demektir. Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı,
ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin
için doğal tuz bakımından ideal besinlerdir.
Balık (20 Şubat - 21 Mart) : Katı ve sıkıcı diyetler size göre değil.
Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker içeren diyet uyguladığınız zaman
kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Burcunuz ayaklar ile duyma,
işitme, dokunma ve tatmayı temsil eder. Demir vücudunuzun başlıca
ihtiyacıdır. Demir eksikliği, anemi ve düşük tansiyona sebep olur.
Diyetlerinizde zengin demir içeren karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu
eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday
ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru
erik ve üzüm yer almalıdır. Maydanoz da bu listeye eklenebilir.